Major work out supplement made in Magic City

Major work out supplement made in Magic City
The company, located here in Montana, ships products like the patented Kre-alkalyn all over the world, but Golini said Montanans probably haven't heard of it. "We're the best kept secret in Montana," said Golini. "You can find our product in 49 states …
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Co mi pomůže kromě tréninku?
Poslední dobou se objevila modifikovaná forma kre-alkalyn. V molekule přibyly 2 vodíky, tím se stala basičtější, vstřebává se z jiné části zažívacího traktu než kreatin s podstatně vyšší efektivitou, tudíž nejsou zapotřebí tak vysoké dávky a odpadly …
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Creatin & Testosteron-Booster – hebt sich die Wirkung auf?

Creatin & Testosteron-Booster – hebt sich die Wirkung auf?
Momentan mache ich eine Creatin-Kur. Creatin erhöht ja bekanntlich die Wassereinlagerung in der Muskelzelle, wodurch der Muskel größer wird, das Energielevel steigt und man durch härteres Training eine höheren Trainingsreiz erzielen kann. Zudem: Ich …
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Biotech USA – Creatine pH-X Pro
Creatin ist eines der potentesten Supplements, bietet sich doch die bequeme Möglichkeit, mit einigen wenigen Kapsel bereits die Creatinmenge eines Kilo Rindfleischs einzunehmen. Eine Wirksamkeit der Kreatinsupplementierung ist sowohl für die …
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BBN stellt auf der FIBO2015 ProteinMaster vor
04.03.2015 12:42:16 – Best Body Nutrition stellt auf der FIBO vom 9. bis 12. April 2015 eine echte Bereicherung für jedes Studio vor. Der „ProteinMaster“ ist ein einzigartiger Automat zur individuellen Herstellung von frischen Pre- und Post-Workout …
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Creavitargo das ultimative Creatinprodukt?

Nach unserem letzten Artikel über Creatin Einnahme und Creatin Kuren geht es heute einen Schritt weiter, um ein Creatin Produkt namens Creavitargo.
Viele Sportler kennen Vitargo als gute Kohlenhydratquelle und nutzen es auch im Ausdauerbereich um bessere Leistungen zu erzielen und die Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen. Vitargo ist frei von Einfachzuckern und soll in dieser speziellen Kombination helfen, das Creatin schneller in den Muskel zu transportieren, aber ohne, dass die zugeführten Kohlenhydrate einen allzu großen Anstieg des Insulinspiegels verursachen.
Das enthaltene Vitargo schleust das Creatin schnell in den Muskel wo es gebraucht wird. Creatin kann euch helfen bessere Leistungen beim Kraftsport zu erzielen.
Heute gibt es außer dem bekannten Creatin Monohydrat viele verschiedene Creatin Formen, wie zb auch das Kre Alkalyn von EFX, welches noch bessere Leistung bringen soll, da es angeblich vom Körper besser aufgenommen werden kann.
Ich kann von meiner persönlichen Erfahrung nur sagen, das Creavitargo eben mit dem enthaltenen Vitargo eine tolle Kombi ist und genau das tut was es soll. Mit der richtigen Ernährung kann der Muskelaufbau ganz schön in Schwung kommen, jedoch sollte man seine Form im Spiegel nicht außer Acht lassen. Sollte sich zu viel Körperfett ansammeln, wäre es sinnvoll die Kohlenhydrate zu reduzieren und durch mehr Eiweiß bzw. gute Fette zu ersetzen.
Alles in allem war die 5 wöchige Kur mit Creavitargo eine tolle Erfahrung (plus 2 Kilo, aber annähernd trockene Masse), und kann ich nur empfehlen.
Jedoch vergesst nicht auf den Spiegel zu achten, die 2 Kilo Gewichtszunahme hören sich für den einen oder anderen jetzt etwas wenig an, jedoch habe ich die Kohlenhydrat Zufuhr stark beschränkt, damit die Form halbwegs erhalten bleibt, den Körperfettanteil zu senken ist nämlich wieder harte Arbeit und wir wollen ja über das ganze Jahr gut aussehen.

Ich hab mir das Creavitargo hier bei Testonator besorgt.

Also bleibt Natural und vor allem unter 12% Körperfett :)

Artikel bei Wikipedia über Creatin

Warum Creatin nehmen?

 

Warum Creatin einnehmen?

Wir starten unseren Blog gleich mit einem sehr wichtigen Thema welches immer für Aufregung, Interesse und viel Gesprächsstoff sorgt. Es geht um das Sportnahrung Supplement Creatin, wie wirkt es sich aus, wie sinnvoll ist die Einnahme überhaupt?
Jeder der im Bereich des Schnellkraftsportes tätig ist, aber vor allem Bodybuilder und Powerlifter werden bald mit dem Stoff Creatin in Verbindung kommen, den dieser ist in aller Munde. Jeder schneit es zu nehmen oder schon genommen zu haben. Doch ganz kurz zu den Fakten, Creatin ist der Stoff der nachweislich Kraft und Muskelmasse steigern/bzw. fördern kann. In der Health Claims Verordnung heißt es, das Creatin bei intensiver kurzeitiger körperlicher Belastung die körperliche Leistung erhöht.
Creatin bringt dem Muskel einen höheren Kraftzuwachs, somit kann man in kürzerer Zeit die Gewichte erhöhen, was sich positiv auf das Muskelwachstum auswirkt, da hiermit neue Wachstumsreize gesetzt werden, somit kann Creatin natürlich auch beim Muskelaufbau helfen.

Für wenn ist jetzt die Einnahme von Creatin überhaupt sinnvoll?

Für alle Sportler die im Schnellkraftbereich trainieren, hier geht es nicht nur um wie man glauben mag Bodybuilder oder Powerlifter sondern auch um Fußballer, Leichtathleten, Tennisspieler etc. Fußballspieler der höheren Klassen bekommen teilweise von deren Mannschaftsarzt Creatin sogar verschrieben um die Leistung zu steigern.

Somit wird Creatin bei einer breiten Masse an Sportlern zur Leistungssteigerung eingesetzt, bei der man es wahrscheinlich gar nicht vermutet hätte.

Die Einnahme für einen längeren Zeitraum wird mit ca. 3g Creatin pro Tag nach dem Aufstehen oder vor dem Training empfohlen. Achten Sie auf die Qualität in der Regel sollte in einem guten Creatinprodukt Creapure enthalten sein, welches eine geschützte Bezeichnung für ein besonders hochwertiges Creatin ist.

Ein ausführlicher Artikel zu Creatin Kuren und deren Einnahme haben wir hier auf Testonator.com gefunden.
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Mens Health sagt auch das Creatin eine Leistungssteigernde Wirkung hat